В каком возрасте лучше всего рожать первенца
В каком возрасте лучше всего рожать Стать мамой – это призвание каждой женщины и огромное счастье. Ребенок – наше продолжение и наш смысл жизни. Многие женщины задаются вопросом, когда же лучше всего родить первого ребенка? Матушка природа устроила так, что женщины способны рожать в период репродуктивного возраста, то есть с момента становления менструального цикла и до менопаузы. В возрастных рамках это где-то лет с 12-14 и до 40-45. Но эти рубежи весьма условны так, как организм каждой женщины индивидуален.
Здоровый образ жизни с чего начать
Ты можешь начать здоровый образ жизни уже сейчас. Не нужно откладывать на «понедельник». Конечно, это длительное начинание, но есть вещи, которыми можно озадачиться сегодня и которые сделают твой день лучше предыдущего, а также заложат фундамент к изменению твоих привычек. «Понедельник», «завтра», «1-е число» начинаются уже сейчас! Содержание Шаг 1. Критическая оценка Шаг 2. Устрани неотложные проблемы Шаг 3. Включаем движение Шаг 4. Пересматриваем питание Шаг 5. Боремся со стрессом Шаг 1. Критическая оценка 1.
